Dee Pilatesのサービス紹介
1回6,600円〜の完全マンツーマン・マシンピラティス。
有資格インストラクターの指導と医師カウンセリングで、安全に「正しいピラティス」を続けられる4つの特徴をご紹介します。
01マシン×マットの
パーソナルレッスン
Dee Pilatesは、リフォーマーなどの専用マシンを使うマシンピラティスと、自重で行うマットピラティスを中心とした、完全マンツーマンのパーソナルレッスンを提供しています。
マシンピラティスとは
専用マシン（リフォーマー等）を使い、スプリングの抵抗やサポートを受けながら姿勢を整えるエクササイズ。筋力が弱い方や身体が硬い方でも安全に取り組めるのが特徴。関節可動域を広げながらインナーマッスルを鍛え、姿勢改善・肩こり・腰痛改善・体の引き締めに効果的です。
マットピラティスとは
自重を使って行うベーシックなピラティス。マシンよりも自分の体の感覚を研ぎ澄まし、体幹の安定と柔軟性の向上を目指します。正しいフォームを学ぶことで自宅でも継続しやすく、生活の中に運動習慣を取り入れやすいのが魅力です。
マシンピラティスとマットピラティスの比較
| 項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
|---|---|---|
| 負荷の調整 | スプリングで自在に調整可 | 自重のみで調整 |
| 難易度 | 初心者でも始めやすい | 体の意識が必要で中級者向け |
| 主な目的 | 姿勢改善・リハビリ・骨盤調整 | 体幹強化・ボディライン維持 |
こんな方におすすめ！
- 姿勢を整え、スタイルを美しくしたい
- 産後の骨盤のゆがみを改善したい
- 肩こり・腰痛など不調を根本から改善したい
- 筋トレは苦手だけど運動不足を解消したい
- 高齢で激しい運動が難しい
02Dee Pilatesのピラティス指導
パーソナル専門スタジオ
グループではなく完全マンツーマン指導。身体のクセや目的に合わせた丁寧なサポート。
正しいピラティスを、通いやすい価格で
初回体験無料＋継続しやすい低価格。誰でも「正しいピラティス」を継続可能。
姿勢×呼吸×動作分析のトータルアプローチ
呼吸や姿勢から全身を整える、経験豊富な有資格インストラクターが在籍。
パーソナルジム「Dee GYM」と連携
ピラティスで整えた身体を、筋トレでさらに強く美しく。目的に合わせた総合サポート。
他社との料金比較
1回あたりのパーソナルマシンピラティス料金の目安
| スタジオ | 1回あたり料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| Dee Pilates | 6,600円〜 （月1回コースもあり） | 無料体験あり・完全マンツーマン（パーソナルジム併設） |
| A社（都内有名店） | 約10,000〜13,000円 | 45〜60分／マンツーマン |
| B社（女性専用） | 約8,800〜12,000円 | グループ中心＋パーソナル対応あり |
| C社（大手ピラティス） | 約9,000円 | 回数券制・マシン共用 |
業界知識に基づいたサービス設計
Dee Pilatesの運営会社であるトーキョーフィットネス株式会社は、都内を中心に100施設以上のピラティススタジオ・フィットネスジムを取材・分析するピラティスメディア「トーキョーピラティス」等を運営しています。
その中で培った現場のリアルな声・成功事例・失敗例・価格相場の知識を活かし、「初心者でも安心できる選択肢」「洗練された指導サービス」を提供できるのが大きな強みです。
トーキョーピラティスを見る →
03医師による初回
無料カウンセリング
Dee Pilatesでは、ご入会者様全員に医師による初回の無料カウンセリング（オンライン）をご受講いただいております。
医師の診断に基づき、安全性を考慮した運動処方を行うことで、お客様に安心して運動療法に取り組んでいただくことができます。
医師カウンセリングの流れ
01無料体験の実施
まずは60分の無料体験で、スタジオの雰囲気やレッスンがご自身に合うかをご検討ください。
02医師のカウンセリング
ご入会後、案内に従ってオンラインで15分程度の医師によるカウンセリングをご受講いただきます。
03レッスンの開始
医師のカウンセリング内容とインストラクターとのカウンセリングをもとに、あなたに合った最適な指導を行っていきます。
担当医師プロフィール
大日向 玲紀
Ohinata Reiki
消化器外科医として都内の癌センターに勤務。癌治療（特に胃癌）や救急疾患、消化管内視鏡業務に従事。2018年に法人を設立し、医療知見を活かしたサプリメント開発や老化研究にも取り組んでいる。また、大・中小企業複数の産業医として、働く人々の健康維持をサポート。
- ・外科専門医
- ・消化器外科専門医
- ・消化器がん治療認定医
- ・内視鏡外科技術認定
- ・臨床研修指導医
- ・日本医師会認定産業医
- ・ブラジリアン柔術黒帯
04パーソナルジムとの
相互利用
「ダイエットしたい」「ボディメイクをしっかりやりたい」という方は、ピラティスだけでは実現が難しいこともあります。そんな方のためにDee Pilatesでは、ご加入のコース内でパーソナルジム「Dee GYM」のレッスンもご利用いただける仕組みになっています。
ピラティスで整えて、筋トレで引き締める
- 追加料金なし。ご加入プランの回数内で横断利用OK
- Dee GYMは東京・大阪に50店舗以上。通いやすい店舗を選べます
- 目的の変化（姿勢改善→ダイエット等）に合わせてフィットネスを選択
妊娠中・産後の方へ：マタニティピラティス
主治医の許可を得た方を対象に、マタニティ専門のインストラクターがご希望の店舗へ出張して指導いたします。料金は通常と同じ、60分の無料体験も適用されます。
マタニティピラティスの詳細を見る60分無料体験予約はこちら
※入会後の特典となります。
※最大33,600円のお得は月4回コースの場合の算出となります。
