四ツ谷のパーソナル
マシンピラティス
Dee Pilates 四ツ谷店｜四ツ谷駅 徒歩3分
Dee Pilates 四ツ谷店とは
Dee Pilates 四ツ谷店は、四ツ谷駅から徒歩3分に位置するパーソナル指導のマシンピラティススタジオです。現在は個室のレンタルスタジオ「sr pilates studio」様の施設を利用して指導しておりリーズナブルな料金にこだわってサービス提供しています。
四ツ谷店で受けられるレッスン
- リフォーマー等の専用マシンを使ったマシンピラティス（50分・完全マンツーマン）
- 呼吸・姿勢・動作分析をもとにした、肩こり・腰痛・姿勢改善・ボディラインのケア
- ご入会後は医師の無料カウンセリング、パーソナルジム「Dee GYM」との相互利用も
四ツ谷店の基本情報・アクセス
| スタジオ名 | Dee Pilates 四ツ谷店 |
|---|---|
| 住所 | 〒160-0004 東京都新宿区四谷1-18 belle四谷6F |
| アクセス | 四ツ谷駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 06:00〜23:00 ※日曜日のみ18:00まで |
| 電話番号 | 080-2802-2737 |
| メール | hello@dee-gym.jp |
| 代表インストラクター | 藤田 依里 |
| 料金 | 1回 6,600円〜（料金プランを見る） |
市ヶ谷・四谷三丁目・新宿・麹町からのアクセス
市ヶ谷駅から
JR中央・総武線各駅停車で1駅、または南北線で1駅。四ツ谷駅から徒歩3分です。
四谷三丁目駅（丸ノ内線）から
四ツ谷駅まで1駅。四谷エリアは徒歩圏内です。
新宿駅から
JR中央線快速で1駅。丸ノ内線でも四ツ谷駅まで直通です。
麹町駅・信濃町駅から
麹町駅からは有楽町線で1駅、信濃町駅からはJR総武線で1駅です。
四ツ谷店の住所：東京都新宿区四谷1-18 belle四谷6F（四ツ谷駅 徒歩3分）
四ツ谷でDee Pilatesが選ばれる理由
四ツ谷店のインストラクター
Honoka ほのか
PILATES INSTRUCTOR
私は Pilates を通して、
身体の感覚から心の声に気づき、自分の意思で動けるようになることを大切にしています。
3歳からバレエやチアダンスを20年間続けてきた私は、ずっと身体を動かすことが大好きでした。でも、前職でがむしゃらに働いていた頃、忙しすぎて心身の余裕をなくしかけたことがあったんです。
そんな私を救ってくれたのがPilatesでした。
ただ身体を整えるだけじゃなく、動きを通して「私、今ちょっと疲れてるかも」「本当はどうしたい？」と自分の本音にゆっくり耳を傾ける時間は、自分を取り戻す最高のリセットになりました。
レッスンでは、「今どんな気持ちで、何に悩んでいるか」にどこまでも誠実に寄り添いながら、毎日をフッと軽く、ご機嫌に過ごすためのお手伝いをします。
心と身体をゆるめてホッとできる時間を一緒に作っていきましょう！
Mizuki みずき
PILATES INSTRUCTOR
私は、身体を整えることは「人生を整えること」だと考えています。
10歳からダンスを続け、長年身体と向き合ってきました。その経験を通して感じたのは、身体はただ動かすものではなく、自分自身を表現し、毎日をより豊かにしてくれる大切な存在だということです。
ピラティスでは、姿勢や身体の使い方を整えるだけでなく、ご自身の身体と向き合い、小さな変化や成長を楽しみながら、自分らしく動ける身体づくりをサポートしていきます。
一人ひとりのペースを大切にし、楽しみながら、その日の状態に合わせたレッスンを大切にしています。
身体は、人生を表現する土台です。
心も身体も、自分らしく動ける毎日を一緒につくっていきましょう。
Ryoko りょうこ
PILATES INSTRUCTOR
Pilatesは確実に体が変わります！体が変わると心も変わり、心が変わると行動も変わります！
体のことはもちろん、いろいろなお話をしてお客様と二人三脚で一緒にゴールを目指していきたいです！
よろしくお願いします！
せいこ
PILATES INSTRUCTOR
ダイエット、ストレス解消にヨガを始め、身体を正しく動かす事の大切さを確信し、継続することにより心の変化をも感じました。
少しでもピラティスやヨガに興味がある人を大切にしたいと思い学びながら、実践と経験を積んでいます。
一人一人に変化、閃き、気づきのある毎日になるよう『楽しく学べる』指導を心掛けています。
解り易い説明、動作、理解etc
エッセンシャルな力を付けて、笑顔で過ごせるようお手伝いいたします。
Ruka るか
PILATES INSTRUCTOR
3歳からピアノを嗜み、小・中・高・大学とサックスを専攻してまいりました。
長年音楽と向き合う中で、演奏時の姿勢や呼吸法に悩み、思うように身体が使えない日々が続いていた時に出会ったのがピラティスです。
ピラティスを通してそれまでの身体の癖や使い方に気づき、より負担なく、しなやかに身体を動かせる喜びを知りました。それだけでなく、身体を動かすこと自体の楽しさや、心が解き放たれるような心地よさまで実感できるようになりました。
自分の身体を深く理解し、どう正しく使っていくか。ピラティスを通じて、身体はもちろん、心までもしなやかに変わっていく変化をサポートさせていただきます。
身体の軸を整え、あなたの中に眠る「内なる美しさ」を一緒に引き出していきましょう。
Ayaka あやか
PILATES INSTRUCTOR
身体と心は、つながっている。痛みや不調も、ひとつの原因ではなく、身体全体のつながりの中で起こるものだと考えています。
ピラティスを通して自分の身体と向き合い、小さな変化や気づきを重ねていくこと。それは、身体を整えるだけでなく、これからの自分のあり方を見つめる時間でもあると思っています。
身体は、毎日を生きる私たちの土台です。不調に向き合うだけでなく日々の身体づくりを通して予防するという視点を持ち、身体と心、そして日々の生活に寄り添い心地よく過ごすためのきっかけを届けていきます。
四ツ谷店の様子
四ツ谷店のお客様の声
四ツ谷店のよくある質問
Q四ツ谷店の料金はいくらですか？
Q四ツ谷店で無料体験はできますか？
Q四ツ谷店の営業時間とアクセスは？
Q妊娠中・産後でも四ツ谷店で受けられますか？
Qピラティスが初めてでも四ツ谷店で大丈夫ですか？
妊娠中・産後の方は マタニティピラティス のページもご覧ください。
近隣のDee Pilatesスタジオ
ご入会後はどのスタジオでも受講できます。四ツ谷店以外にも、通いやすいスタジオをご検討ください。
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※入会後の特典となります。
※最大33,600円のお得は月4回コースの場合の算出となります。
