Dee Pilatesのサービスをご紹介

ピラティスのパーソナルレッスン

Dee Pilatesはマシンピラティスとマットピラティスを中心としたパーソナルレッスンを提供しています。

マシンピラティスとは

専用マシン（リフォーマー等）を使い、スプリングの抵抗やサポートを受けながら姿勢を整えるエクササイズ。
筋力が弱い方や身体が硬い方でも安全に取り組めるのが特徴。
関節可動域を広げながらインナーマッスルを鍛え、姿勢改善・肩こり・腰痛改善・体の引き締めに効果的です。

マットピラティスとは

自重を使って行うベーシックなピラティス。
マシンよりも自分の体の感覚を研ぎ澄まし、体幹の安定と柔軟性の向上を目指します。
正しいフォームを学ぶことで、自宅でも継続しやすく、生活の中に運動習慣を取り入れやすいのが魅力。

マシンピラティスとマットピラティスを比較すると

項目	マシンピラティス	マットピラティス
負荷の調整	スプリングで自在に調整可	自重のみで調整
難易度	初心者でも始めやすい	体の意識が必要で中級者向け
主な目的	姿勢改善・リハビリ・骨盤調整	体幹強化・ボディライン維持

こんな方におすすめ！

Dee Pilatesのピラティス指導

他社との料金比較

スタジオ	1回あたり料金	特徴
	6,600円〜 （月1回コースもあり）	無料体験あり・完全マンツーマン （パーソナルジム併設）
A社（都内有名店）	約10,000〜13,000円	45〜60分／マンツーマン
B社（女性専用）	約8,800〜12,000円	グループ中心＋パーソナル対応あり
C社（大手ピラティス）	約9,000円	回数券制・マシン共用

業界知識に基づいたサービス設計

Dee GYMの運営会社であるトーキョーフィットネス株式会社では、都内を中心に100施設以上のピラティススタジオ・フィットネスジムを取材・分析するピラティスメディア・フィットネスメディアを運営しています。
その中で培った現場のリアルな声・成功事例・失敗例・価格相場の知識を活かし、「初心者でも安心できる選択肢」「洗練された指導サービス」を提供できるのが大きな強みです。

医師の無料カウンセリング

Dee Pilatesでは、ご入会者様全員に医師による初回の無料カウンセリングを受講していただいております。

医師の診断に基づき、安全性を考慮した運動処方を行うことで、お客様に安心して運動療法に取り組んでいただくことができます。

担当医師：大日向 玲紀

※提携医によるカウンセリングは、お客様の健康状態を評価し、運動処方を行うためのものです。カウンセリングの結果、治療、投薬、手術などの医療行為が必要となった場合、それらの実施およびその結果生じる一切の事象について、当ジムは関与せず、いかなる責任も負いかねます。